活動日期: 113年11月23日
活動地點: 蘭陽仁愛之家
活動目的:隨著時代變化，社會步調緊湊、人口結構高齡化，身處其中的我們往往更需要對身心健康有所察知，並且好好地關照個人與身邊的家人、長輩。藉此工作坊，我們前往參訪「蘭陽仁愛之家」，了解社會服務中的高齡照護工作，與個人身心健康管理。並且透過創意手作，讓法師帶領我們學習調整身、心、情緒的狀態，專注一念。
活動流程與活動內容：
1.雲水軒集合：9:00
2.蘭陽仁愛之家參訪－服務內容介紹
3.健康管理學習－釋妙振法師講述
4.創意手作：繪製禪意小夜燈(靜心)
5.午齋
6.龍潭湖－遊湖散心
7.賦歸
學生心得:
同學1:
這次活動讓我非常滿意，不僅有機會了解仁愛之家的運作，還學到了許多關於醫學的知識，特別是關於腦部的特點與功能，以及預防疾病的方法。同時，我們還親身體驗了手作禪繞畫的過程，這不僅讓人精神專注、提升覺察力、減輕壓力，最終每個人都創作出自己的小夜燈，感受到滿滿的成就感與趣味性。更重要的是，通過這次活動，我對老人家有了更深的同理心，增長了慈悲心與愛護之情。這次活動充滿了意義，我衷心感恩各位老師的用心安排與指導。
同學2:
這次活動給我們很多有用的知識。講者法師詳細給我們解釋腦海的結構及它運作原理，老人家常得了兩種病狀的原因。從而提供照顧年長者的方案。蘭陽仁愛之家站在年長者的角度，考量他們所需求及需要而提供4種照顧類型，安排鍛煉身心不同的課程，而這些課程都很有創意，刺激年長者愉快參加，讓他們覺得晚年的生命還有價值，還能過得有意義，有快樂。那邊常住很關照我們，給我們學習的機會，也給我們吃很飽很香一頓飯。小夜燈做好了，想要帶回校，法師也很體貼先給我們準備特殊的塑膠袋。簡老師最辛苦，要全面顧著我們，陪著我們上課。我衷心感謝一切因緣，給我們那麼美好學習的機會。
同學3:
今天出發前往宜蘭仁愛之家，我們大家直接進入教室聽法師談全齢健康你我他-讓覺察、關照與實踐。法師以幽默風趣的語言讓我們更清楚仁愛之家為社會盡的心力，台灣已經邁入老年化的人口結構而年輕人又面臨晚婚及不生，以致於每年的出生率都下滑。政府結合長照機構讓老年人能夠走出來學習及得到照顧，聽了法師分享確實更清楚及明白。當手繪小夜燈是我們最開心的時刻，每位法師及學長們都畫的美極了。用腦過度特別容易餓，午餐非常豐盛每個人都吃太飽了，謝謝義工煮的飯菜好吃，謝謝老師辦了一場不一樣的書院講座。
同學4:
在這次活動中，我感到身心得到了前所未有的放鬆。當專注於禪繞畫時，雖然需要思考圖案、顏色等細節，但這種過程並不妨礙心的平靜與放鬆。特別是在完成作品的那一刻，我感受到了一種身心的釋放，並且充滿了成就感。雖然我並沒有什麼藝術基礎，但當我看到自己的作品時，竟然發現自己也能創作出這樣的成果。也許在別人眼裡，這幅畫並不算特別出色，但對我而言，它蘊含著滿滿的喜悅與自豪。這次嘗試，讓我跨出了舒適圈的一小步，而我相信，這絕不會是最後一步。
同學5:
與不同時代的長者相處是一件不簡單的事情，不管是從生活習慣還是思維方式都有天壤之別。說難並不是沒有可能，因為只要了解了這些差異的由來，年輕的我們就會有不一樣的看法，以及因此而生起同情之心。透過老師的講解，了解長者並不是故意為難我們，而或許是生理上發生了一些問題，導致整個身體的運作被阻礙；或者時代所產生的生活習慣早就刻在他們的肌肉記憶裡，造成一種自動化的反應，所以難以改變。身體老化是我們不可能逆轉的，肌肉記憶也不容易改變，所以與其企圖改變之不如順著他，以及改變自己的相處模式會更容易。
同學6:
「全齡健康你我他－察覺、觀照與實踐」去仁愛之家聽講座和手作小夜燈，我覺得收穫滿滿，也玩得很開心，也了解仁愛之家的沿革歷史，更讓我明白長照2.0的功能，如A、B、C聚點的性質，在服務什麼樣的長者。法師用淺顯易懂的方式，讓我們了解巴金森氏症與失智症的區別！之後開始手作小夜燈，讓同學自由創作發揮，大家玩的很開心，也很有成就感，因為我們完成了獨一無二的作品！
同學7:
這次參觀者活動，我非常喜歡。我在越南從來沒有做過也沒參加過這種活動，今日跟大家一起做夜燈，做夜燈之前還可以聽老師講很多關於身體健康的問題，我真的很有收獲。自身做了夜燈，寫上自己的名字和心願，畫上自己喜歡的圖案，這種感覺我太喜歡了，下次一定繼續來參加。謝謝老師創造一個這麼好的場合，環境。謝謝老師。
同學8:
這次參訪佛光山蘭陽仁愛之家，讓我有很深的感觸，因為它把佛教的慈悲理念實實在在地融入到現代社會中，尤其是在長期照顧和老年關懷這些方面。看到那些硬體設施，比如無障礙空間、專業的醫療設備，以及法師們提到的日常活動安排，真的讓我明白什麼叫「以慈悲福利社會」。最讓我印象深刻的是，仁愛之家不只是照顧長者的身體，還很重視心靈的安頓。他們會安排一些禪修、佛法分享，甚至有創意課程，讓長者們覺得自己仍然被需要，仍然能活得有價值。我感覺，這就是佛教「人間佛教」的精神，把信仰和生活緊密結合在一起。
活動照片:
妙振法師教學健康照護知識 妙振法師教學小夜燈禪畫
參與學員認真聽講、實作 學員們與作品合影
參訪蘭陽仁愛之家的設施－餐廳 參訪蘭陽仁愛之家的設施－活動中心
學員們與妙振法師合影紀念 蘭陽仁愛之家旁附近的龍潭湖小徑
