佛光大学佛教学系行持讲座，4月17日特邀请佛光大学心理学系游胜翔教授以「与压力为友」为讲座，通过幽默讲授方式，以及例举实例让同学们化压力为好友。
如何去定义「压力」这两个字？游教授表示，只要有「改变」，就会有「压力」。
游教授强调，「压力「并非是一件坏事，它可以让我们成长、学习与发现新的自己。所以面对压力我们有两种选择，第一种种是「战」（fight），而第二种是「逃」（flight）。
游教授表示，让我们坐立不安的并非外面的世界，而是我们对这个世界或某种事情有所定义。
他同时指出，心理学上有一个叫「水桶理论」：我们每个人都是一个水桶，有大有小，所以水桶能够承载水的容量也有所不同。这里的「水」就是我们的压力，如果自己知道承受太多的压力，那就不要让水不断的往水桶里面装。反之，如果压力超过自己能力所及的范围我们要学会给自己的水桶装上一个合适的水龙头，慢慢地让这些水排出去，也是与压力为友的一个简单快乐的秘诀。
