日期: 2024年10月9日
地点: 佛教学院 云水轩
活动目的: 透过跨域学习，增进学生认识东方医学、觉察自己的身心状态，使学生能在原有专业佛学知识领域之外，更进一步观照个人生命，提升生命涵养。
学生心得：
同学1:在聆听了这堂讲座内容后，我深感收获丰富。 讲座从多个方面深入探讨了健康的定义以及中医相关的理念和知识，为我们呈现了一个丰富而多元的医学与健康的视角。
讲座一开始，便强调了健康定义的多元性。 从最通俗的人体各器官系统发育良好、功能正常等概念出发，引出了健康不仅是生理层面的考量，也应包含主观感受。 这让我深刻体认到，健康不仅是身体没有疾病，还包括个体自身的舒适感和心理上的良好状态。 例如，即使身体各项指标正常，但如果一个人长期感到疲惫或情绪低落，也不能称之为完全健康。 这种对健康全面的解读，打破了我以往较为狭隘的认知，使我意识到我们在关注自身健康时，要综合考虑生理和心理两方面。
健康的核心是平衡，这是讲座中反复强调的重点。 中医透过相生相克的理论来解释人体内部的平衡机制，例如五行五脏的相生相克关系。 这种平衡不仅是生理上的物质和能量的平衡，也包括心理和精神层面的平衡。 例如，情志不良可能会影响肝脏的疏洩功能，进而影响到其他脏腑的正常运作。 这让我意识到保持身心平衡的重要性，我们在生活中要注意调节自己的情绪，避免过度的喜怒忧思悲恐惊，以维持身体内部的和谐状态。
平衡也体现在动态变化中。 人体是一个动态的系统，各个物质成分、组织细胞都在不断地移动、变化和代谢，而这种动态的平衡才是生命的本质。 就像血液在体内循环，每分钟心跳的节律等，都不是一成不变的，而是在一定的范围内波动。 这使我明白我们不能用静态的眼光看待健康，而要适应身体的这种动态变化，保持良好的生活习惯和心态，以促进身体的自我调节和平衡。
总之，这堂讲座让我对健康和中医有了更深入的理解与体会。 它不仅拓宽了我的医学视野，也引发了我对传统文化和现代科学融合的思考。 在今后的生活中，我将更加注重自身的健康，从整体和平衡的角度去维护身体的良好状态，同时也希望更多的人能够了解和关注中医，共同推动医学事业的发展和传统文化的传承。
同学2:今天听老师分享的主题：中医论健康的本质我收获了很多新知识。中医是一门哲学，健康的定义是什么？我最喜欢的这句话“不以化验检查作为健康与否的标准”，人体是一个复杂的整体，会因为很多要素而健康或生病。生病的时候也会有各种治疗病苦，随着个人的体质，基地而有不同的治疗方法。
五行与五脏是有关联的，所以节气转变，天气交换时，人的身体也会产生了各种疾病，这是平常的。五脏不是独立的系统，而是一个动态，生生不息的平衡整体。人生也这样，生命是一场无常，因为无常，身体才有病，也才可以调整好。通过老师的课，我对自身的病体也有了新的看法，也对中医产生了兴趣。谢谢老师。
同学3:今天听了「中医论健康的本质」的讲座，给了我很多有益的收获。透过讲座，我不仅了解健康的定义，也对中医形成初步的认识，尤其中医所强调的「平衡—整体」理念，使我更深刻地理解每个生命都是独一无二的，进而意识到生命的价值与健康的重要性。同时，我也发现中医并不像我之前所想的那样感性或是缺乏准确性、根据的基础，而是符合生命科学的基本原则。然后老师让我了解五行与五脏的运作及其各自的功能，能够了解为何是五行相克。
尤其令我印象深刻的是，从中医的角度来言，看出生命的本质，正是时时刻刻都正在变化，毫无固定永恒的体性，这与佛教中的「缘起-无常」教义相契合，强调缘起、因缘相续的观念。讲座让我更清楚地认识到健康是人类的最基本的追求。这次讲座让我收获了非常有意义且具价值的知识，感恩老师！
同学4:听完健康讲座后，我非常感谢老师给了我关于中医自然健康的知识，我跟着老师讲了五脏（心、肝、脾,。。。）之间的关系五行（水、火、土，。。）非常有趣。因为「人体是一个非常复杂的整体」，但它的运作方式却与自然非常相似。各部分紧密相连、相互协调，保证了人的健康。所以，虽然现代的方便性可以检查人体的健康状况，但是「不以化验检查作为健康与否的标准」，讲座最后，老师谈到了人的健康，一位学者将人类健康定义为身体、心理和社会之间的平衡，这也是一个非常新的概念。因为在此之前我们只知道身体和心理是一个统一的整体，但从生活的角度来看，人与社会也是密切相关的。我想这就是为什么老师说：中医不仅是一门科学学科，也是一门哲学学科。
同学5:在聆听了以「中医论健康本质」为主题的讲座后，我对健康的理解有了更深入的体会。中医强调的健康观念，让我反思到佛教中所强调的身心合一与和谐。讲座中提到的健康定义，强调人体各系统的协调运转与内在的动态平衡，对我一个人学佛，还是出家我觉得这与佛教的中道思想很相近的。中道的核心在于避免极端，追求和谐的生活状态。健康，正是这种和谐的具现。无论是身体的健康还是心灵的安宁，都是一种内外的平衡，让我们可以觉察带自己的。。中医的阴阳理论也让我感受到宇宙的无限性与变化。讲座中提到「不可以数推」，让我明白到，健康的本质无法仅用数据来衡量。这一点与佛教的智慧相呼应，修行者需在日常生活中体会身心的变化，寻求真正的平静与安定。突然我想到一切法都是佛法的那句话。到最后，都是找到一个安安静静的地方让身心清醒。此外，健康的主观感受在讲座中被强调，这使我意识到，健康不仅是生理上的无病无痛，更是心灵的满足与安宁。作为一名出家人，我深知内心的平静对健康的重要性。只有通过自我反省与修行，才能真正达到心灵的解脱与安详。这场讲座让我重新思考了健康的本质。健康是一个多维度的概念，涵盖身体、心灵及其与环境的和谐。只有在这样的理解下，我们才能踏上真正的健康之路，追求身心的圆满与幸福。
同学6:在探讨中医对健康的理解时，我深刻感受到人体作为一个复杂的平衡整体的重要性。中医强调五行与五脏之间的密切联系，让我明白每个器官不仅是独立存在，而是共同构成了人体的动态平衡。这种看法促使我反思，健康的真正意义不仅在于生理功能的正常，更在于我们的主观体验是否良好。只有在各组织协调运作、无不适感的情况下，我们才能称之为健康。
中医所提到的健康观也令我印象深刻，特别是在当今科技发展迅速的背景下，我们常常依赖化验检查来评估健康状况。然而，这种片面的观察往往忽略了人体整体的动态平衡。以胃痛为例，虽然通过胃镜可以找到问题所在，但却无法深入探讨造成这些问题的根源。这不禁让我意识到，了解身体的各个系统及其互相影响的关系，才是维护健康的关键。
因此，对我而言，健康是一个多维度的概念，需要全面理解人体的运行规律，才能真正掌握健康的本质。这一观点不仅丰富了我的知识，也使我在日常生活中更加注重身心的整体协调，追求真正的健康状态。
同学7:虽然此次讲座的主题是「中医论健康的本质」，但我相当印象深刻的是当老师回忆起过去在诊间帮忙看诊，以及每当他带领医界学弟妹时，总会叮咛很重要的一个点是，医师诊断患者的病因，不能仅依据客观现象、数据，判断完就结束换下一位，过程连正眼都不看一下，应该要好好地、真心重视患者本身主观感受，设身处地站在他人的角度去整体性地解决问题。
在讲座的当天早上，刚好有们也是乐活系的课程，课堂上恰巧学习了经络仪的操作与指标判读。很有趣的是，与万安老师在下午讲座中的内容不谋而合。中医极为重视「平衡」，人体就是个非常复杂的整体，许多机制包括六对脏腑、自律神经、阴阳能量等，彼此都是互生又互克，在健康的理想上，没有一种能量可以鹤立鸡群。
万安老师在平衡机制上的说法很巧妙，一方促进；一方抑制。中医将人体看作是小宇宙，宏观的大宇宙亦依循五行相生相克自然运作，能够自我调节，而我也认为在放在生活上，这样的平衡是无处不见的：压力不能太多或太少，放松亦如是、市场供需彼此不能过度、政党势力不能单边独大等。其实平衡正是在世间生存的适应法则，不论放在健康、家庭、政商或其他不同层面。
同学8:在学习中医的过程中，我对健康的理解有了深刻的转变。中医强调整体性和动态平衡，这使我意识到健康不仅仅是身体没有疾病，而是各个系统之间的和谐运作。这种观念挑战了我以往对健康的狭隘理解。
中医的五行理论展示了五脏之间的相互影响，让我明白每个组织的健康状态都对整体有重要作用。这种整体观促使我反思西医的治疗方式，往往侧重于局部问题，而忽略了身体的整体性。
在课程中，我学到了敏感于身体不适的重要性。这不仅有助于及早识别健康问题，更能促使我主动调整生活方式，以维持身心的和谐。未来，我希望能够运用这些知识，探索如何在日常生活中保持身体各系统的平衡，从而实现真正的健康。这堂课使我认识到，健康是一个动态的、多维度的过程，唯有在整体的框架下，才能达到持久的健康状态。
同学9:讲座内容里面我最印象的一点是老师有提到整体和平衡这个观点，感觉现代的人都失去了平衡，不仅是身体健康的平衡， 更要检讨的应该是心里的平衡。人体是一个动态平衡的系统，每个组织、细胞和物质都在不断地运动、变化和代谢。这种动态的平衡正是生命的本质所在，也让人体能够适应外界的各种变化。透过中医学「整体与平衡」的思维模式，我们不仅能从微观数据中得知某一时间点的生理指标，更需要从全局、动态的角度来理解身体。以生活中的经验来看，当我们感到疲惫和有不正常的情绪时，身体可能会出现某些数据异常，但这不一定代表我们生病了，而是可能处于短暂的失衡。而且老师也提到，什么叫「健康」？「健康」不仅是身体上的健康， 还要心理上的健康才能算是一个「健康」的人。在生活上，透过适当的休息、饮食调理或情绪放松，身体和心理恢复平衡。
同学10: 中医的思想让我重新思考健康的定义。在现代社会中,许多人把健康等同于“无病",但中医则认为健康是一种动态的平衡状态,体现于阴阳、气血、脏腑的协调与流畅。这样的理解让我意识到,健康并不仅仅是没有明显的病症,而是身体内外的和谐、平衡与活力。
特别是「联系与制约」的理念,让我对预防健康的重要性有了更多反思。现代生活节奏快,压力大,很多人等到身体出现问题时才去寻求解决方案,而中医提倡的预防保健,其实是一种更长远、更智慧的健康管理方式。这种思想不仅让我们重视日常的饮食和运动,也提醒我们注意情绪的管理,保持身心的平衡。
最打动我的是「五行与五脏」的观点,这不仅仅是对自然界的一种尊重,更是对人与自然之间深厚联系的认识。在快速发展的现代世界,我们常常忽略了与自然的联系,但回顾中医的智慧,它提醒我们,只有顺应自然的规律,身心才能找到最健康的状态。
同学11:在吕万安讲师的课堂上，我对于人体微观与整体的矛盾有了更深的了解。课程中提到的「不相容原理」特别令我印象深刻，当系统的复杂性增大时，过于精确的观测反而会限制我们对系统的理解。这不仅仅是科学研究中的现象，也同样适用于医学领域。人体作为一个高度复杂的系统，其内部的联系与协调难以仅透过单一的微观检查来充分理解。以胃镜检查为例，尽管它能精确观察到胃的表面情况，但却无法全面了解胃的整体运作以及它与其他器官的联系。
我们如果过于依赖微观层面的检查，可能会忽略了人体作为一个整体的协调运作。当我们过度追求细节，可能失去对身体整体健康的全面掌握。真正的健康不仅仅是单一器官的正常运作，而是整体的和谐与动态平衡。这一观点提醒我，在未来的学习与实践中，要更加注重全局观，避免过分陷入微观的细节之中，从而能够更全面、深入地理解健康的本质。谢谢老师!
讲座照片：
